Entrenamiento Funcional

El Club Andino Esquel adopta entre las diversas actividades que ofrece a los socios, la posibilidad de realizar “Entrenamiento Funcional” que consiste en desarrollar programas de entrenamiento físico basados en la anatomía y fisiología.

Combinando todas las cualidades físicas (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación) a través de pelotas, pesas rusas, cintas de suspensión, sogas y elementos no tradicionales de una sala de máquinas.

Es un concepto de entrenamiento que tiene conexión directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que se realizan al entrenar.

Se trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales y es un método para entrenar a deportistas que desarrolla el sistema sensorio motor. Tiene como énfasis la mejora de la estabilización estática y dinámica así como la calidad del movimiento.

Las clases combinan ejercicios de movilidad, potencia, equilibrio, fuerza y resistencia. Son clases con formato de entrenamiento en circuito y enfocadas en las necesidades particulares de cada deportista.

El entrenamiento funcional orientado al resto de las actividades que el Club Andino fomenta como Escalada, Esquí, Snowboard, Mountain Bike, etc., es una modalidad que mejora las capacidades para la práctica de cada uno de ellos y contribuye también para el desarrollo de las actividades de la vida diaria.

Con esta propuesta el CAE promueve el bienestar físico y la vida saludable con profesionales responsables a través del trabajo en equipo y la comunicación fluida.

Inicialmente los perfiles de trabajo serán:

  • Entrenamiento Funcional Pre Esquí/Snowboard Adultos.
  • Entrenamiento Funcional Pre Esquí/Snowboard Menores.
  • Entrenamiento Funcional Pre Tetra.
  • Preparación Física para Escalada y Montañismo.
  • Gimnasia Saludable para Mayores.

Consulte por la disponibilidad de esta actividad en la Secretaría del Club.

Es requisito necesario inscribirse previamente en la Secretaría del Club Andino Esquel.